お問い合わせ
MENUお迎え
お約束した時間にお迎えにあがります
午前の部
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8:309:00（約30分）
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9:009:15（約15分）
エボルブ到着
消毒・検温を行い、荷物や履物をロッカーへ
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9:159:30（約15分）
水分補給・バイタル計測
お席についたらお茶を飲みながら、体調にお変わりがないか確認をさせていただきます（体調伺いと血圧計測）
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9:3010:00（約30分）
体操スタート（前半）
前半は主に首・肩・腕・腰・背中を動かす、上肢の体操です
椅子に座った姿勢で、時間をかけながら色んな関節を動かしていくことで血流を促進していきます
※体調に合わせ、ゆっくり行っていきましょう
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10:0010:10（約10分）
休憩・水分補給
-
10:1010:30（約20分）
体操スタート（後半）
後半は主に股関節・太もも・ふくらはぎ・足首・指先を動かす、下肢の体操です
※体調に合わせ、ゆっくり行っていきましょう
-
10:3010:45（約15分）
休憩・水分補給・バイタル計測
-
10:4511:15（約30分）
集団トレーニング
主に姿勢を保つための体幹や歩行に必要な下肢筋力を座位や立位にてトレーニングを行います
※休憩をはさみながら、楽しめる範囲で行っていきましょう
-
11:1511:25（約20分）
休憩・水分補給
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11:2511:50（約25分）
集団トレーニング・個別トレーニング
日常お生活でお困りのことや、お身体の状態に合わせて集団や個別でトレーニングを行っていきます
タオル・ボール・セラバンド・平行棒等、道具を使用して行います
※トレーニングメニューは日によって変わります-
歩行訓練 -
ボール -
タオル -
セラバンド -
バランスパッド -
バランスディスク -
手指・足趾訓練 -
口腔体操
-
-
11:5012:15（約25分）
コーヒータイム（お茶休憩）
皆様でゆっくりコーヒーやお茶を飲みながら、ゆっくり談笑しましょう
-
12:1512:45（約30分）
お送り
ご自宅までお送りいたします
マッサージ（整体）
柔道整復師（国家資格者）が整体療法（徒手療法）および機能訓練をおこない、日常生活動作の向上につなげます
※体操やトレーニングをしながら、時間内に順番で必ず全員受けていただきます
午後の部
-
13:3014:00（約30分）
お迎え
お約束した時間にお迎えにあがります
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14:0014:15（約15分）
エボルブ到着
消毒・検温を行い、荷物や履物をロッカーへ
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14:1514:30（約15分）
水分補給・バイタル計測
お席についたらお茶を飲みながら、体調にお変わりがないか確認をさせていただきます（体調伺いと血圧計測）
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14:3015:00（約30分）
体操スタート（前半）
前半は主に首・肩・腕・腰・背中を動かす、上肢の体操です
椅子に座った姿勢で、時間をかけながら色んな関節を動かしていくことで血流を促進していきます
※体調に合わせ、ゆっくり行っていきましょう
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15:0015:10（約10分）
休憩・水分補給
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15:1015:30（約20分）
体操スタート（後半）
後半は主に股関節・太もも・ふくらはぎ・足首・指先を動かす、下肢の体操です
※体調に合わせ、ゆっくり行っていきましょう
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15:3015:45（約15分）
休憩・水分補給・バイタル計測
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15:4516:15（約30分）
集団トレーニング
主に姿勢を保つための体幹や歩行に必要な下肢筋力を座位や立位にてトレーニングを行います
※休憩をはさみながら、楽しめる範囲で行っていきましょう
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16:1516:25（約20分）
休憩・水分補給
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16:2516:50（約25分）
集団トレーニング・個別トレーニング
日常お生活でお困りのことや、お身体の状態に合わせて集団や個別でトレーニングを行っていきます
タオル・ボール・セラバンド・平行棒等、道具を使用して行います
※トレーニングメニューは日によって変わります-
歩行訓練 -
ボール -
タオル -
セラバンド -
バランスパッド -
バランスディスク -
手指・足趾訓練 -
口腔体操
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16:5017:15（約25分）
コーヒータイム（お茶休憩）
皆様でゆっくりコーヒーやお茶を飲みながら、ゆっくり談笑しましょう
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17:1517:45（約30分）
お送り
ご自宅までお送りいたします
マッサージ（整体）
柔道整復師（国家資格者）が整体療法（徒手療法）および機能訓練をおこない、日常生活動作の向上につなげます
※体操やトレーニングをしながら、時間内に順番で必ず全員受けていただきます
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