中央リハビリステーション エボルブ宮前平
住所:神奈川県川崎市宮前区宮前平1-4-142-B1・3 [アクセス](東急田園都市線「宮前平」駅より徒歩7分)
TEL:044-948-4029 FAX:044-948-4042
時間 / 曜日 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
[午前] 8:30~12:15 | - | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | - |
[午後] 13:30~17:15 | - | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | - |
首関節から足の指関節まで、筋肉だけでなく関節可動域をあげる体操
※約1時間、座りながらゆっくり行います。
首関節 → 肩関節・肩甲骨 → 腕・手首・手指 → 腰部 → 背部 → 股関節 → 太腿 → ふくらはぎ → 足関節・足
(例)運動前最高血圧 150位 → 運動後最高血圧 130位
※特に最高血圧150以上の方が大幅に下がる事が多いです。
様々なアプローチを用いて、お1人お1人の体のケアを行います。
国家資格者による1人15分間のマッサージです。
チューブ・ボール・マット等、器具なども用いながら、日常生活に生かせる筋肉の動かし方をトレーニング行います。
時間 / 曜日 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
[午前] 8:30~12:15 | - | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | - |
[午後] 13:30~17:15 | - | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | ◯ | - |